-AUMENTAR RESISTÊNCIA FISICA E MENTAL

-CORRIGIR E ALINHAR A POSTURA

-PREVENIR LESÕES

-ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO

-RESTABELECER E AUMENTAR A FLEXIBILIDADE

-EQUILIBRAR E FORTALECER OS MUSCULOS

-ALIVIAR O STRESS, AS TENSÕES E AS DORES CRÓNICAS

-MELHORAR A COORDENAÇÃO MOTORA

-PERMITIR UMA MAIOR MOBILIDADE DAS ARTICULAÇÕES

-ESTIMULAR O SISTEMA CIRCULATÓRIO E A OXIGENAÇÃO DO SANGUE

-FORTALECE OS ÓRGÃOS INTERNOS

-AUMENTA A CONCENTRAÇÃO

-MELHORAR O CONDICIONAMENTO FISICO GERAL

-DAR SENSAÇÃO DE RELAXAMENTO

 COM MAIS DE 500 EXERCICIOS REALIZADOS NO SOLO E EM APARELHOS,O MÉTODO PILATES ATENDE PESSOAS

DE DIVERSAS IDADES E DIFERENTES REALIDADES!